Самогипноз помогает гармонизировать личность, использовать внутренние резервы и возможности, повышает самочувствие и жизненный тонус, способствует быстрому восстановлению организма и смягчает последствия стрессовых ситуаций. Также он помогает избавиться от страхов перед публичным выступлением и переговорами, что полезно в коммуникации.